Kalium is misschien niet het eerste waar je aan denkt bij supplementen, maar dit mineraal is ontzettend belangrijk voor je lichaam. Het regelt de vochtbalans, ondersteunt je spieren en helpt…
Selenium is misschien minder bekend dan magnesium of ijzer, maar dit spoorelement speelt een onmisbare rol in je lichaam. Van je weerstand tot je schildklier en zelfs je vruchtbaarheid: selenium…
Iedereen kent vitamine C als hét middel om je weerstand te boosten. Maar deze wateroplosbare vitamine doet veel meer dan alleen verkoudheden op afstand houden. Het is betrokken bij de…
Astaxanthine klinkt misschien als iets uit een sciencefictionfilm, maar dit natuurlijke stofje komt gewoon uit algen en zeevruchten. Het is een van de krachtigste antioxidanten die we kennen, en wordt…
Superlekker: dat scherpe, alerte gevoel na een goede kop koffie. Maar wat als je geen koffie drinkt, of gewoon op zoek bent naar een meer gecontroleerde en praktische vorm van…
Als je vaak in de sportschool zit, heb je waarschijnlijk al eens gehoord van bèta-alanine. Dit populaire supplement staat bekend om zijn vermogen om verzuring uit te stellen en je…
Voel je je somber, gespannen of gewoon niet helemaal jezelf? Dan is 5-HTP misschien het supplement dat je zoekt. Deze natuurlijke stof wordt in je lichaam omgezet in serotonine, beter…
Voel je je gestrest, overprikkeld of constant "aan"? Dan zou L-theanine zomaar jouw nieuwe favoriete supplement kunnen zijn. Deze natuurlijke stof helpt je ontspannen – zonder dat je er slaperig…
Vitamine D3 is natuurlijk razend populair. Vooral in de winter, als we minder zonlicht zien. Maar wist je dat deze vitamine nóg beter werkt als je ‘m combineert met vitamine…
Kurkuma ken je misschien vooral als het felgele poeder in curry's of golden milk, maar wist je dat dit kruid ook krachtige gezondheidsvoordelen heeft? Kurkuma wordt al eeuwenlang gebruikt in…